- Selbsthypnose:
Ist Hypnose, in der man sich in den hypnotischen Zustand bringt, auch Autosuggestion genannt.
- Hypnose: Hypnose, bei der ein Hypnotiseur die hypnotische Phase der Person erzeugt.
Es gibt verschiedene
Phasen
der Hypnose, vom Lichtbis zu einem tiefen
hypnotischen
Zustand, in dem eine Blockade von Sinnes- und Schmerzreizen auftreten kann, die in der medizinischen
Hypnose verwendet wird.
Ein leichter hypnotischer
Zustand kann mit einem Moment verglichen werden, in dem man alles um sich herum vergisst, wie tief in einem Buch zu sitzen oder einen aufregenden Film zu sehen, der einen wirklich beschäftigt.
Für eine tiefe
Hypnose
ist wichtig,dass das seine Selbstbeherrschung und Verantwortung auf einen bestimmten Niveau Transfer zum Hypnotiseur hypnotisierte.
Auf diese Weise können die Hypnotisierten die richtigeerhöhte Konzentration
des Bewusstseins erlangen.
Der Hypnotherapeut
erreicht den hypnotischen Zustand durch Induktionstechniken.
Der Patient ist vollkommen entspannt
und vorzugsweise in einem ruhigen Raum,
so dass die Person nicht durch äußere Reize abgelenkt wird.
Eine Hypnosesitzung besteht aus mehreren Phasen:
Induktion, hier wird ein erster Trancezustand erzeugt.
Deepen, hier wird der initiale Trance-Zustand oder auch Hypnose-Schlaf genannt
, mit Hilfe von Suggestionen wie: "Lass dich treiben, treiben, träumen.
Mit jedem Atemzug gehst du tiefer und tiefer ".
In Therapiesitzungen
werden oft Visualisierungsübungen durchgeführt, wie zum Beispiel die Durchführung von Dingen, die Sie als angenehm empfunden haben.
Vorschläge, wenn eine ausführbare Trance oder Schlaftiefe
erreicht ist, werden Vorschläge gegeben. In Hypnotherapie, um den Klienten zu entwickeln.
.
Erwachen, das Erwachen aus der Hypnose
besteht darin, die Zeit im Hier und Jetzt verwirklichen zu lassen.
Die Person öffnet die Augen und ist sich wieder voll bewusst und weiß, dass die Sitzung vorbei ist.
Das Gefühl des Erwachens aus einem
hypnotischen Schlaf geht oft einher mit einem Gefühl der
völligen Entspannung und dem
Gefühl,
ausgeruht zu sein.
Der Mensch unter Hypnose ist sich seiner selbst jederzeit bewusst und behält die Kontrolle über sich selbst.